Come preparare la pasta di sesamo nero del sud

Come preparare la pasta di sesamo nero del sud

Recentemente, la pasta di sesamo nero del sud è diventata ancora una volta un argomento caldo grazie alla sua ricca nutrizione e al gusto morbido. Soprattutto in autunno e inverno, molte persone lo usano come prima scelta per la colazione o per gli spuntini a tarda notte. Questo articolo combinerà i contenuti più interessanti apparsi su Internet negli ultimi 10 giorni per presentarti in dettaglio il metodo di preparazione della pasta di sesamo nero del sud e allegare i dati pertinenti per aiutarti a gustare al meglio questa prelibatezza tradizionale.

1. Valore nutrizionale della pasta di sesamo nero meridionale

La pasta di sesamo nero del sud utilizza il sesamo nero come materia prima principale ed è ricca di proteine, acidi grassi insaturi, vitamina E, calcio, ferro e altri minerali. Di seguito sono riportati i dati comparativi sui suoi principali componenti nutrizionali:

2. Passaggi di preparazione della pasta di sesamo nero meridionale

Il metodo di preparazione corretto influisce direttamente sul gusto e sull'assorbimento dei nutrienti della pasta di sesamo nero. Ecco le fasi dettagliate della preparazione della birra:

1.Preparare i materiali: Una confezione di pasta di sesamo nero del sud (circa 40 g), acqua calda (circa 200 ml), cucchiaio mescolando.

2.aprire il pacco: Versare la polvere di pasta di sesamo nero in una ciotola per evitare schizzi di polvere.

3.aggiungere acqua calda: Si consiglia che la temperatura dell'acqua sia compresa tra 80 ℃ e 90 ℃. Il surriscaldamento distruggerà i nutrienti e il raffreddamento eccessivo ne renderà difficile la dissoluzione.

4.Mescolare uniformemente: Mescolare velocemente con un cucchiaio nella stessa direzione fino a quando la pasta diventa fine e priva di granuli.

5.Lascia per un po': attendere 1-2 minuti affinché la pasta di sesamo nero si espanda completamente e abbia un sapore migliore.

3. Suggerimenti per la produzione della birra più diffusi su Internet

Secondo gli hot spot di Internet degli ultimi 10 giorni, molti netizen hanno condiviso metodi innovativi per preparare la pasta di sesamo nero:

4. Precauzioni

1.controllo della temperatura dell'acqua: Evitare l'uso di acqua bollente per evitare di distruggere la vitamina E contenuta nei semi di sesamo nero.

2.Mangia con moderazione: La pasta di sesamo nero ha un alto contenuto calorico. Si consiglia di consumare non più di due buste al giorno.

3.Metodo di archiviazione: La pasta di sesamo nero non aperta deve essere conservata in un luogo fresco e asciutto e deve essere sigillata e conservata dopo l'apertura.

5. Gruppi applicabili per la pasta di sesamo nero meridionale

La pasta di sesamo nero del sud è adatta alle seguenti persone:

- Studenti e impiegati: ricostituiscono rapidamente le energie e migliorano la concentrazione.

- Persone di mezza età e anziani: integrare il calcio per prevenire l'osteoporosi.

- Donne incinte: ricco di acido folico e ferro, che aiuta lo sviluppo fetale.

Tuttavia, i diabetici e coloro che sono sotto controllo del peso dovrebbero consumarlo con cautela e consultare un nutrizionista.

Conclusione

Essendo un classico alimento tradizionale, il metodo di preparazione della pasta di sesamo nero del sud sembra semplice, ma in realtà racchiude molte abilità. Attraverso l'introduzione di questo articolo, credo che tu abbia padroneggiato il segreto della preparazione della pasta di sesamo nero. Che sia a colazione o a tarda notte, una ciotola di fragrante pasta di sesamo nero può darti calore e soddisfazione. Vieni a provare questi popolari metodi di produzione della birra e goditi un pasto sano e delizioso!